Ces choses que vous faites, et qui vous font prendre du poids sans le savoir… Se peser tous les matins, la pire idée pour perdre du...

Pour arrêter de grignoter il faut comprendre ses besoins pour adapter les assiettes. Si vous voulez perdre du poids, vous devez penser...

Manger n’est pas qu’une histoire de corps… Il vous arrive parfois d’avoir envie de manger, alors qu’au fond vous savez que vous n’avez...

L'image corporelle associe le corps que l’on voit et le corps que l’on ressent. L’image du miroir est limitée (de face uniquement), et...

Le syndrome de l’intestin irritable, du côlon irritable, ou colopathie fonctionnelle est une pathologie qui englobe l’intestin grêle et...

Sécher correspond à une perte de masse grasse rapide et efficace tout en préservant la masse musculaire. C'est une pratique très adaptée...

L’infection génère une large variété de réponses immunitaires, de l’asymptomatique à la détresse respiratoire, les cas légers...

Une étude épidémiologique NESARC-III (National Epidemiologic Survey on Alcohol and Related Conditions, wave 3) a démontré que l’existence...

Vous avez mangé au restaurant, ou vous avez été invité et vous avez beaucoup mangé. Comment faire pour compenser cet écart et éviter...

En effet, on ne peut changer que ce dont on a conscience, et il est donc vivement conseillé de poser un regard curieux et bienveillant...

Sécher correspond à une perte de masse grasse rapide et efficace tout en préservant la masse musculaire. C'est une pratique très adaptée...

Il n'y a pas que la farine de blé ! Voici une sélection de 9 farines différentes pour varier votre alimentation et les saveurs. Farine de...

Pas si bête... Ce légume feuille est peu calorique! Il contient du sélénium, du potassium, de la vitamine B9 et K. Sa richesse en fibres...

Les patates douces sont gorgées de bêta-carotène, précurseur de la vitamine A: c'est un anti-oxydant puissant, qui combat les radicaux...

Le rôle du microbiote est tout aussi important que celui de votre cœur, de votre cerveau, car il est le socle de votre organisme. Tout...

Les crucifères vous protègent... Les choux, de la famille des crucifères, contiennent un sucre appelé le glucosinolate, qui - selon...

Les salsifis, pour un meilleur transit ! Riches en inuline, un sucre qualifié de pré biotique, il aurait un rôle protecteur contre les...

Les champignons sont riches en fibres, phosphore, sélénium et calcium. Ils sont excellents pour la prévention de nombreuses pathologies...

Dormir est un besoin primaire, comme manger ou boire. Aussi dormir est-il indispensable pour faire fonctionner correctement votre...

Les algues, très présentes ces dernières années dans nos assiettes, regorgent de nombreux bienfaits pour la santé. Voici les apports...