Les sportifs 

Les sportifs qui veulent optimiser leur performance sportive et s’assurer de la bonne couverture de leurs besoins nutritionnels recevront des conseils personnalisés et complètement adaptés à leurs pratiques chez Nice to Coach You.

En effet, l’activité sportive demande des apports nutritionnels spécifiques, liés à la dépense énergétique, aux besoins de réparation et aux pertes minérales accentuées par la sudation : ceci vous assurera l’excellence dans vos objectifs et la prévention des blessures.

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​Nous saurons vous conseiller précisément dans la gestion de votre alimentation, de l’entraînement à la compétition pour :

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Les sports d’endurance : vélo de route, VTT,

course à pied fond et demi-fond, raids, trecking…

Les sports de force : haltérophilie, boxe et

tous les sports à catégorie de poids….

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Les disciplines artistiques : danse classique, jazz, contemporaine.

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Les nouvelles disciplines : pole dance, krav maga, cross fit…

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Prise de masse musculaire, sèche.

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Réalisation de plan alimentaire pour marathon, triathlon

tous formats jusqu’à Iron Man, trail et ultra-trails.

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Alimentation en prévention des blessures : tendinites,

déchirures, contractures, inflammations ligamentaires,

crampes, qui sont toutes en lien avec des carences nutritionnelles.

Jeunes sportifs 

L’alimentation des jeunes sportifs est un paramètre critique du fait de son impact sur :

• la croissance des jeunes sportifs

• les besoins liés à leurs activités sportives et la prévention des blessures

Aussi, nous vous proposons un accompagnement dans la proximité afin d’aider les jeunes sportifs à s’alimenter en fonction de cette double approche.
L’alimentation de pré-compétition, de compétition et la récupération font partie intégrante de mes consultations.