Végétariens & Vegans 

Image de Brooke Lark

Respect de la condition animale, consommation éco-responsable, prévention du surpoids… Les raisons ne manquent pas !Le végétarisme concerne désormais 1 personne sur 10 dans le monde ! Le véganisme connait pour sa part une croissance remarquable depuis quelques années.On compte de nombreux sportifs végétariens : c’est donc une alimentation qui peut engendrer bien-être et forme physique sans carence, si elle est bien équilibrée.

Notre programme vous donnera les clés des bonnes associations alimentaires afin de conserver l'équilibre nutritionnel sur le long terme. 

Les personnes qui souhaitent s’orienter vers une alimentation végétale font souvent face à de nombreuses questions pour équilibrer l’alimentation :

  • Quels sont les aliments sources de protéines végétales ?

  • Quelles sont les sources de fer ? Le fer végétal est-il bien assimilé ?

  • Puis-je consommer des produits à base de soja pour absorber des protéines

      végétales ?

  • Pourquoi la vitamine C est-elle importante ?

Pour qui ? 

  • Végétariens & Végans qui souhaitent optimiser leurs apports. 

  • Omnivores qui veulent faire évoluer leur alimentation vers le végétal sans carence. 

1ère consultation

Durée : 60 minutes

  • bilan nutritionnel et d’impédancemétrie

  • définition de vos objectifs

  • remise du protocole alimentaire de base

Consultations suivantes 

Durée : 30 minutes​

  • suivi des progrès et adaptation des conseils si besoin

  • réponse aux problématiques rencontrées

 

Fréquence : mensuelle 

Cabinet Aix-En-Provence

38 avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny - 13100 AIX EN PROVENCE
Tél. : 06 38 48 43 71

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