image00024.jpg

Transformez-vous ! 

Cessez de vous battre contre votre corps,

chérissez-le. 

Vous avez essayé tous les régimes possible, vous vous êtes renseigné sur le sujet et malgré toutes vos connaissances vous n' atteignez pas vos objectifs ? 

 

C'EST NORMAL ! 

Car vous avez suivi des programmes qui se focalisent soit sur l’assiette, les émotions ou le corps, mais jamais les 3 !

Alors pour enfin vous aimer et chérir votre corps je vous propose "Transformez-vous ! "

Un coaching nutritionnel haut de gamme pour enfin être vous. 

Transformez-vous ... pour toujours ! 

Ligne-citrus.png

C'est ce que je vous propose en 4 mois. Vous pensez que ce n'est pas possible ? Alors découvrez les témoignages des personnes qui ont enfin changé vraiment et atteint leur objectif - c'est en bas de cette page ! 

"Transformez-vous" ! est un programme de coaching nutritionnel et comportemental qui vous donne toutes les clés pour (re)trouver le corps, l'énergie et le bien-être psychique qui vous correspond. 

Pour cela, nous nous intéresserons à votre corps (physiologie, microbiote, besoin nutritionnels en macro et micronutriments), à votre coeur (ce que vous aimez, vos valeurs) et votre esprit (vos émotions,  votre perception du stress etc.). 

Comment se passe le programme ? 

Ligne-citrus.png

Vous allez découvrir et prendre en main votre espace membre. Vous aurez à votre disposition 8 modules thématiques que nous abordons dans une suite logique pour votre transformation : 

 

Module 1 : Fixer un objectif réaliste 

Module 2 : Identifier les leviers de perte de poids 

Module 3 : Reconnaître la faim 

Module 4 : Booster sa motivation 

Module 5: Apprendre à nourrir son corps

Module 6 : Déconstruire son éducation alimentaire 

Module 7 : Vivre ses émotions 

Module 8 : Intégrer le changement 

Ces modules sont constitués de vidéos théoriques, vous pourrez mettre en pratique ce que vous aurez vu grâce au livret d'exercices de coaching. Vous aurez également à disposition des fiches explicatives sur la nutrition et le coaching, afin de renforcer vos connaissances. Vous avancez à votre rythme pour les vidéos et les exercices, . 

En parallèle, vous aurez accès à des rendez-vous de coaching et nutrition individuels. Lors de ces séances, nous travaillons ensemble sur vos blocages et vos freins pour réaliser vos objectifs. 

Enfin, tous les jeudis vous accèderez à des séances de coaching et d'exercices en groupe pour échanger et avancer avec les autres membres du programme.

Un groupe WhatsApp sera à disposition afin d' échanger et poser toutes vos questions ainsi qu'un Drive pour le partage des documents. 

Ainsi, avec ce programme vous vous appropriez  un contenu théorique solide, votre modèle nutritionnel et vous renouez enfin avec votre énergie, votre bien-être psychique et le corps qui vous correspond.

Cette transformation vous apportera

Un solution naturelle à vos kilos en trop

Une vision claire de votre routine alimentaire & une relation apaisée avec la nourriture

Un retour à la pleine santé et à votre énergie

La confiance en vous et la bienveillance envers vous-même

Ligne-citrus.png

En quoi ce programme est-il différent ?

Ligne-citrus.png

Il vous apporte des connaissances sans vous les imposer, il vous aide à atteindre votre objectif sans vous stresser, il traite les désordres de votre corps en régulant les différentes hormones en lien avec la fatigue et le surpoids. En fait, ce programme s'adresse à vous, en tant qu'individu, à votre corps, votre tête et votre coeur.

Les outils sont le coaching comportemental et la nutrition fonctionnelle:

Le coaching comportemental repose sur des outils motivationels qui permettent d'ancrer son projet dans la durée, en identifiant les blocages, les croyances, et en se fixant des objectifs réalistes. En effet, la plupart des échecs en nutrition reposent sur la difficulté des patients à changer leurs habitudes de façon durable:

 

"Un grand sacrifice est aisé mais ce sont les petits sacrifices qui sont durs " Goethe.

Ainsi tous les plans nutritionnels ou régimes, s'ils fonctionnent pendant quelques semaines, sont rapidement perçus comme impossible à tenir dans la durée et c'est normal: personne n'aime la frustration ! Il est donc nécessaire de faire l'apprentissage de l'équilibre et du plaisir ....sans excès. Plus facile à dire qu'à faire ?

Je vous montre le chemin !

La nutrition fonctionnelle:  alliance de l'assiette et de la micronutrition, aura pour objectif  de :

  • booster votre motivation et améliorer votre gestion du stress

  • traiter les désordres intestinaux, ballonnement, transit perturbé, acidité gastrique

  • améliorer la dépense énergétique de votre corps

  • retrouver votre énergie afin de vous aider à mettre en place toutes les actions

Le coaching professionnel garantit :

  • une formation reconnue

  • l’obligation du secret professionnel

  • l’interdiction d’exercer tout abus d’influence

  • l’établissement de contrats clairs précisant les tarifs et le nombre de séances

Ce que nos clientes en pensent ...

Ligne-citrus.png

Audrey

Eloïse

Suzanne