Le surpoids

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Perdre du poids est un vrai casse-tête pour beaucoup de personnes qui suivent des régimes dans l’espoir de mincir et rester mince. Perdre ses kilogrammes superflus implique tout d’abord d’avoir un regard objectif sur son poids de forme.

 

Cela demande aussi d’abandonner l’idée du régime magique qui vous débarrassera rapidement et à jamais de votre surpoids. En effet perdre du poids de façon efficace, dans une approche de prévention de votre santé et durablement ne peut se faire qu’en prenant en compte :

  • les besoins physiologiques de votre corps, liés à votre âge, votre rythme de vie et votre métabolisme.

  • les principes d’une alimentation équilibrée en termes de quantité et de qualité

  • la notion de plaisir liée à l’alimentation ainsi que son rôle de compensateur émotionnel dans de nombreux cas

Entreprendre une démarche d’amincissement accompagnée par une diététicienne-nutritionniste est un gage de réussite : vous serez encouragé dans votre projet et vous pourrez aborder sereinement les difficultés qui peuvent se présenter afin de progresser vers votre objectif.

Le programme sera adapté continuellement en fonction des résultats,

de vos projets et de vos ressentis. Des compléments alimentaires vous seront proposés si besoin pour vous aider à atteindre vos objectifs d’amincissement et vous soutenir au niveau émotionnel.

La phase de stabilisation fait partie intégrante du programme car c’est celle qui vous donnera l’autonomie dans la gestion de votre poids au fur et à mesure des mois, puis des années. Loin d’être innée, elle demande apprentissage par un professionnel de la nutrition.

Pour aller plus loin, si vous connaissez les principes de l’équilibre alimentaire mais que malgré cela, vous reprenez invariablement les kilos perdus, nous vous proposons le coaching comportemental et neuro-nutrition.

Perte de poids pour qui ? 

  • Personnes en surpoids (enfants et adultes) 

  • Stéatose hépatiques 

  • Jeunes mamans souhaitant éliminer les kilos de grossesse. 

1ère consultation

Durée : 60 minutes 

  • bilan nutritionnel et d’impédancemétrie

  • définition de vos objectifs

  • remise du protocole alimentaire personnalisé et de fiches recettes

Consultations suivantes 

Durée : 30 minutes

  • suivi des progrès et adaptation des conseils si besoin

  • remise de fiches recettes, d’astuces minceur…

Fréquence : tous les 15 jours

Consultations suivantes 

Durée : 30 minutes

  • les consultations de stabilisation permettent d’ancrer durablement les bonnes habitudes et vous donnent l’autonomie dans la gestion de votre poids.

 

Fréquence : mensuelles puis trimestrielles et enfin

bi-annuelles.

Cabinet Aix-En-Provence

38 avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny - 13100 AIX EN PROVENCE
Tél. : 06 38 48 43 71

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