Perte de poids à Aix en Provence pour personne en surpoids

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Perte de poids à Aix en Provence pour personne en surpoids
Perte de poids à Aix en Provence pour personne en surpoids

Perte de poids à Aix en Provence pour personne en surpoids

Perdre du poids est un casse-tête pour la plupart des personnes en surpoids. En effet, la restriction calorique permet de perdre du poids mais elle a deux conséquences majeures : 

-le risque de carence, lié à la diminution ou suppression de certains macro-nutriments. Ainsi les régimes hyper-protéinés sont restreints en glucides et excessifs en protéines, ce qui peut provoquer un apport excessif en acides gras saturés.

-la reprise de poids, supérieure au poids initial : les régimes sont de fait considérés par la HAS comme nocifs, car faisant grossir sur le long terme, en habituant l'organisme à fonctionner en dessous de ses besoins énergétiques initiaux.

Il n 'y a pas de solution "magique", qui permette de perdre du poids rapidement sans en reprendre: il faut établir un programme de rééquilibrage sur la durée, qui permette à chacun d'acquerir les bons reflexes pour atteindre l'équilibre alimentaire et par là même l'équilibre pondéral ! 

Perte de poids à Aix en Provence pour personne en surpoids