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Perdre du poids durablement

Perdre du poids durablement

Pour les personnes en surpoids, léger à obésité qui souhaitent mincir durablement.

Equilibrage alimentaire / suivi des chirurgies bariatriques.

 

 

Perdre du poids est un vrai casse-tête pour beaucoup de personnes qui suivent des régimes dans l'espoir de mincir et rester mince.

 

Les régimes se succèdent au fil des ans, le poids augmentant sensiblement car les régimes entrainent une baisse de votre dépense énergétique par des adaptations métaboliques aux restrictions. 

Arrêtez les régimes  et le yo-yo qui s'en suit, venez trouver le programme nutritionnel qui vous convient et qui vous permet d' être enfin en paix avec votre poids.

 

Perdre ses kilogrammes superflus implique tout d’abord d'avoir un regard objectif sur son poids de forme

Cela demande aussi d'abandonner l'idée du régime magique qui vous débarrassera rapidement  et à jamais de votre surpoids.

 

En effet perdre du poids de façon efficace, dans une approche de prévention de votre santé et durablement ne peut se faire qu’en comprenant:

 

  • les besoins physiologiques de votre corps, liés à votre âge, votre rythme de vie et votre métabolisme.

 

  • les principes d'une alimentation équilibrée en termes de quantité et de qualité

 

  • la notion de plaisir liée à l'alimentation ainsi que son rôle de compensateur émotionnel dans de nombreux cas

 

Entreprendre une démarche d'amincissement accompagnée par une diététicienne-nutritionniste est un gage de réussite : vous serez encouragé dans votre projet et vous pourrez aborder sereinement les difficultés qui peuvent se présenter afin de progresser vers votre objectif.

 

La phase de stabilisation fait partie intégrante du programme car c'est celle qui vous donnera l'autonomie dans la gestion de votre poids au fur et à mesure des mois , puis des années. Loin d’être innée, elle demande apprentissage par un professionnel de la nutrition.

 

  

 

 

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