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Coaching en nutrition sportive

Coaching en nutrition sportive

La préparation à un challenge type iron man, ultra trail nécessite une solide préparation nutritionnelle à différentes phases: 

-en phase d'entrainement, avec une augmentation du volume horaire d'entrainement, avec une répartition adaptée en glucides, protéines, lipides et une complémentation en micronutriments si besoin.

-en phase de pré-compétition avec programme de mise en réserve du glycogène

-un calcul précis des rations et leur composition pour la course en elle-même, testées avant  le jour J

Vous souhaitez garantir la meilleure peformance possible? Vous révez de dépasser vos espoirs en matière de chronomètre ? Et vivre votre challenge avec le meilleur confort digestif possible ? 

 

Contactez-nous pour un rendez-vous et préparez vous à relever vos challenges.

Coaching en nutrition sportive